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1 名前: 砂鉄(アラバマ州) :2010/02/13(土) 10:31:37.20 ID:aCpiYZQy

「朝飯をちゃんと食べないと頭が働きません」。東北大加齢医学研究所の川島隆太教授が警鐘を鳴らす。仙台市内で開かれた
「こどもの生活習慣づくりフォーラム」で訴えた。

 とりわけ、何を食べるかが重要だという。厚生労働省の国民健康・栄養調査では、小学生の9割以上が朝食を取っていると
答えている。だが、内訳は貧弱そのもの。約半数がおかずなしで、パンやドーナツだけで済ませていることが分かった。

 「でんぷん質を与えれば脳が働くという誤った考えが、お母さんたちにある。でも、頭を使うためには他の栄養も必要なのです」。
必須アミノ酸のリジンが豊富な豆類や、ビタミンB群を多く含む豚肉、栄養の吸収を良くするネギの摂取が有効だという。

http://www.kahoku.co.jp/column/khksyou/20100210_01.htm



4 名前: ムーラン(長崎県) :2010/02/13(土) 10:32:29.30 ID:l4++9gAz

パンがご飯に勝ってる要素なんてないだろ



5 名前: 焜炉(神奈川県) :2010/02/13(土) 10:32:30.52 ID:XKnT0D0F

米でパン作ればいいじゃん



9 名前: セロハンテープ(アラバマ州) :2010/02/13(土) 10:33:13.58 ID:+mFGuuGC

チョコクリスピー最強説



18 名前: 砂鉄(アラバマ州) :2010/02/13(土) 10:35:24.19 ID:aCpiYZQy

朝からシリアルってのが一番の非国民だな



24 名前: ロープ(静岡県) :2010/02/13(土) 10:37:29.77 ID:Gf60XAxj

朝はさっぱりとしたシメサバ以外を食うやつって馬鹿か?



26 名前: 千枚通し(福島県) :2010/02/13(土) 10:37:51.72 ID:g+qgSgcr

食い物で争うのは貧乏人
金持ちはどっちも美味しく食べる



30 名前: ビュレット(福岡県) :2010/02/13(土) 10:39:35.88 ID:T4m4f0Mo

朝からごはんとか面倒すぎてやってられない



33 名前: 落とし蓋(アラバマ州) :2010/02/13(土) 10:39:56.05 ID:PAyImhUt

ピザだろ普通



35 名前: 液体クロマトグラフィー(滋賀県) :2010/02/13(土) 10:40:03.98 ID:47uxfXw0

シリアルとか、粥とか、そんな邪道なものだけ食ってる。



37 名前: ボウル(愛知県) :2010/02/13(土) 10:40:36.36 ID:b7hV7wq/

シリアルに決まってんだろ
何あの魅力的な栄養成分表




38 名前: リービッヒ冷却器(愛知県) :2010/02/13(土) 10:41:25.48 ID:03S7hTQL

パンとみそ汁っていい組み合わせだと思うんだけど
後、通はコーンフレークだろ



42 名前: ろうと台(神奈川県) :2010/02/13(土) 10:43:22.39 ID:BDfVPr6p

めんどくさいときは3食シリアルだけど問題あるの?



47 名前: 砂鉄(岐阜県) :2010/02/13(土) 10:44:45.75 ID:R42Cvfby

ごはんに黄身半熟の目玉焼き乗せ



48 名前: 集魚灯(大阪府) :2010/02/13(土) 10:44:57.78 ID:N8ltlb7x

コーヒー一杯で十分
あんまり食うと腹が痛くなる



55 名前: ジムロート冷却器(福島県) :2010/02/13(土) 10:48:05.87 ID:4Eg47uva

朝はもちと決めている
たまにパンとかおにぎりとか食べるけど



56 名前: 砂鉄(アラバマ州) :2010/02/13(土) 10:49:57.50 ID:aCpiYZQy

>>55
もち派も増えてるらしいね
おかずいらないし



61 名前: オートクレーブ(青森県) :2010/02/13(土) 10:51:26.00 ID:ytGFlsFK

バナナで



62 名前: ロープ(dion軍) :2010/02/13(土) 10:54:08.88 ID:KNjBNNJ3

最近たまごかけご飯とかサッと食えるものばかりだ
理想は
ご飯、味付きノリ、味噌汁、焼き魚、漬物
といった旅館の朝食みたいな感じ



63 名前: ガムテープ(アラバマ州) :2010/02/13(土) 10:56:33.27 ID:UamN/ZAs

朝たべないと頭が働かないってのが、そもそも嘘
朝起きた時点で、胃の中に食い物いっぱい残ってるっての
流動食しか食べてない奴ならいざ知らず



64 名前: 漁網(東京都) :2010/02/13(土) 10:57:52.57 ID:K9qdBd1z

>>63
だからお前はデブなんだよ



66 名前: インパクトドライバー(愛媛県) :2010/02/13(土) 10:59:22.23 ID:RBIepSQd

理想は白飯だけど
面倒くさいから結局パンになる



70 名前: モンキーレンチ(香川県) :2010/02/13(土) 11:00:52.93 ID:hr2qO554

面倒くさいからうどん



72 名前: ペン(catv?) :2010/02/13(土) 11:02:41.38 ID:0OBAmAnY

朝はごはんに味噌汁が最強だが、実際時間ないからパン



73 名前: るつぼ(愛知県) :2010/02/13(土) 11:03:02.93 ID:xCbAQPG1

シリアルはあるだけ喰ってしまうから困る



74 名前: 泡箱(catv?) :2010/02/13(土) 11:03:15.40 ID:9xhyfjDi

インスタントの味噌汁とご飯と納豆と夜の残り物があればそれでいいんじゃね



81 名前: 硯(神奈川県) :2010/02/13(土) 11:05:42.82 ID:vfwkuEff

ご飯が良いのはわかってるけど、パンのコストパフォーマンスと
用意の簡単さは捨てがたい



91 名前: 手錠(関東・甲信越) :2010/02/13(土) 11:16:02.96 ID:B8x9bRFW

第三勢力スパゲッティ
俺の朝はスパゲッティから始まる



92 名前: 駒込ピペット(岡山県) :2010/02/13(土) 11:16:26.13 ID:rEdrP4BF

この世で最もおいしい食べ物はお米だが
朝食はパンですね。




100 名前: 蒸発皿(香川県) :2010/02/13(土) 11:19:26.84 ID:tVTxSCDF

小学校のころ体育の授業で朝食ごとにサッカーのチーム分けを行った
ごはんチームとパンチームに分かれた
サッカー部が3人いるパンチームに対し、こちらのごはんチームは1人
そればかりか、運動神経の良い人は軒並みパンチームだった・・・
10分ハーフのサッカーは11対0でパンチームの圧勝だった
あんな発案をした体育教師だけは絶対に許さない



112 名前: メスシリンダー(山形県) :2010/02/13(土) 11:29:30.33 ID:RiipFG9u

お茶漬けの素を使わずに作るお茶漬けがうますぎる。
調味料や具を変えればバリエーションは無限大だしまじやばい。



115 名前: 顕微鏡(dion軍) :2010/02/13(土) 11:31:27.53 ID:SjzCcZjv

>>112
お湯をかけるだけだとこの時期すぐ冷めるだろ?
フライパンか鍋に出汁はって飯いれて一煮立ちさせれば
冷めにくいし、飯粒もほぐれてウマーだぞ



114 名前: 鉤(奈良県) :2010/02/13(土) 11:31:19.31 ID:+ea2HuAE

>>112
さんまご飯のだし茶漬け最強。季節限定だけどな。



118 名前: ビュレット(大阪府) :2010/02/13(土) 11:55:17.67 ID:wy8RGQuU

>>114
ほう・・・詳しく教えてもらおうじゃないの



133 名前: 鉤(奈良県) :2010/02/13(土) 12:10:40.49 ID:+ea2HuAE

>>118
まず旬のさんまを塩焼きにします。ワタの処理については好みにおまかせです。
研いで浸水した米に丸ごとの焼きさんまを乗せて、酒と醤油で味付けして炊きます。
炊きあがったら一旦さんまを取り出し、身をほぐしてご飯と混ぜ込みます。

で、フツーそのまま食うんだけど、残ったさんまご飯に、熱い出し汁をかけて、
わさびをチョイと乗せて食うとコレがまた美味いンだよ。



116 名前: 集魚灯(新潟県) :2010/02/13(土) 11:33:58.30 ID:bHnVT0+O

フレンチトーストだろ



117 名前: 筆箱(東京都) :2010/02/13(土) 11:53:45.57 ID:6praDrAH

H000000641_hotel_4

Pn3b7k




136 名前: カラムクロマトグラフィー(東京都) :2010/02/13(土) 12:11:20.30 ID:7nNwXWaD

パンはおやつ



137 名前: 修正液(東日本) :2010/02/13(土) 12:11:28.88 ID:sT7BSQ8o

冬の朝は暖かい麺類がいい



138 名前: 接着剤(茨城県) :2010/02/13(土) 12:12:47.26 ID:WW0RpmMC

パンとコーヒーは最強の組み合わせだと知った
大人の階段をまた一つ登ったぜ



183 名前: 原稿用紙(東京都) :2010/02/13(土) 14:19:50.62 ID:dZAASth3

アメリカの調査結果により、パンはとても危険な食べ物だということがわかった。
以下がその理由である。

1) 犯罪者の98%はパンを食べている
2) パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である。
3) 暴力的犯罪の90%は、パンを食べてから24時間以内に起きている。
4) パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを異常にほしがる。
5) 新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる。
6) 18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。
7) パンを食べるアメリカ人のほとんどは、重大な科学的事実と無意味な統計の区別がつかない。




217 名前: 平天(大阪府) :2010/02/13(土) 16:58:07.48 ID:hMrx5DIR

晩飯こそ必要ないんじゃねえの。どうせ後は寝るだけなんだし。



218 名前: ろうと台(東京都) :2010/02/13(土) 16:58:45.21 ID:lp+nswcC

>>217
幸福感を満たすために晩飯こそ最重要



221 名前: ルアー(東京都) :2010/02/13(土) 17:00:38.18 ID:HqmVs8xy

>>218
だよな
晩飯って食ってると凄く幸福感に満たされる



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