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3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 06:33:26 ID:I3lRelEO

本でてた。毎朝豆乳+野菜ジュース混ぜて飲むだけ→半年で八キロ減
みたいな。




5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/04(金) 15:29:30 ID:xNXLZTHn

豆乳+グレープフルーツがヨーグルトみたいで美味しいよ
朝のグレプは脂肪燃焼にいいよ



7 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 22:46:18 ID:E6cjJ9Ym

自分はパイナップル。黒すりゴマ混ぜて飲む。
空腹感とか辛いっていうより、むしろ美味しくって飲むのが楽しみなくらい。




8 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 03:12:09 ID:oGOTwbHo

やってみようかな。
豆乳+野菜ジュース+果物ジュース
元々野菜ジュース苦手で果物ジュースで割って飲んでた。
結構お腹張るよね。



10 名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/06(日) 18:51:11 ID:atcTZ4J1

案外いける。
これ(豆乳+野菜ジュース)置き換えでダイエットした時が一番痩せたよ。



11 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/07(月) 00:11:39 ID:AaW0SWJe

生の果物+豆乳をミキサーにかけた方がイイかもだけど
ジュース混ぜるだけでも美味しいからつい‥
たまにミキサーで色々混ぜる。豆乳って何でも合う。



29 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 08:58:25 ID:L55eToCX

無調整豆乳+農協野菜ジュースをミックスさせて飲んでる。ウマー



30 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2007/07/16(月) 10:39:42 ID:jK0eclIG

そいや、オタキング岡田斗司夫もこれで痩せたとかいってたね。
飲むと痩せるんじゃなくて、飲むと低カロリーなのに満腹感が出るので、余計に食わなくて済むんだろう。
そこに運動を組み込んでるようだ。
 つまり
 豆乳+ジュース→今より太らない。
 運動→痩せる。

だから基本は運動だと思う。
俺は朝ソレやって、夜はキャベツダイエットをしてるけど体調はいいようだ。
伊藤園の1日分の野菜を飲んでるけど、美味(甘)くてつい飲みすぎてしまうので、カゴメの「野菜一日これ一杯」に変えようと思う。
オールベジは高いんだよな・・・




37 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2007/09/01(土) 07:58:46 ID:scJDOhSn

痩せるかどうかは知らんけど
その組み合わせは、朝のエネルギー充填には最適だな。
糖質が足りないなら、軽く蜂蜜でも混ぜてみたら?
意外と腹にたまるから、昼飯まで我慢できずにお菓子を
つまむこともなくなった。




45 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/09(水) 16:56:42 ID:KKmIi6L+

ミネラル豆乳ダイエット始めました。紀文の調整豆乳とカゴメの野菜1日これ一杯で合計500cc、けっこうボリュームがある。朝からしきりにオナラとゲップ、排尿も増えた。いま、夕方だが、おなかがグーグーなりだした。



46 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/12(土) 16:32:20 ID:TpLuvRFe

>>45 続報お願いします!



56 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/16(水) 16:44:01 ID:38HEtiO8

ミネラル豆乳ダイエットは経済的なのがいいね。一食あたりの値段は、マイクロダイエットが1200円くらい、豆乳クッキーが600円くらいだけど、 豆乳野菜ジュースは100円くらいで作れる。



57 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/17(木) 09:45:33 ID:gkijp+u2

>>56 だよね。毎日1食を3つのうちのどれかにして、1年間続けた場合、マイクロダイエットなら1200×365=438000円。豆乳クッキーなら600×365=219000円。豆乳野菜ジュースなら100×365=36500円。費用の差は歴然だね。



64 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/01/21(月) 12:31:24 ID:8pUxU4j9

野菜ジュースだと繊維が足りないからお腹空くんじゃない?
面倒でも野菜からジューサーにぶちこんで作るのがいいかも。
ドロッとして飲みごたえがあるよ



68 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/04/21(月) 02:23:51 ID:fEX2k8Mx

豆乳ミネラルダイエットとやらを
岡田とあかぼしなんとかの本を読んで、最近始めてみた。
岡田の本は論理的だけど、あかほしの方はどうも説得力が薄いな

停滞期の気分転換にはいいかもな。美味しいし、安いし、健康的な感じだし
紀文の調整豆乳200mlと野菜+果汁ジュース(メーカー色々)180mlでやってるけど
腹持ちは確かにいいが、カロリーがちと高めなので注意が必要だな。



73 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/11(水) 06:06:34 ID:DwvN+5Vj

一日一食を豆乳野菜ジュースにするダイエット始めた。
自分はパートのせいで昼食が不規則になりがちなので、昼飲むことに。
朝食と夕食は好きなものをなるべくバランスよく我慢しないでがっつり食べる
結果、着実に痩せて体脂肪も落ちている。一週間で2kg減 体脂肪も3減った
ただ午後にパート終わって豆乳野菜ジュースたくさん飲んだあと満腹感はあるが
、貧血ぎみで体がだるく家事の能率が悪い。夜やたら眠くて起きてられないのが難点だ・・・。
貧血予防の食材たくさん採らないとだめだなー。



76 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/11(水) 23:44:36 ID:sDhvAsmo

豆乳とりんごジュースが単体ずつだと嫌いなんで
明日からの朝食で飲めるか今試しに作ってみた
超ウマー(゜д゜)
これなら続きそう、作るの楽だし



78 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/12(木) 11:40:44 ID:S97ZNSdx

朝は食事の用意がめんどくさくて
豆乳+低脂肪乳+林檎+バナナ+レモン汁+ヨーグルトをミキサーでガーッとして飲んでる
ダイエットにはならないけど、おいしい



79 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/12(木) 20:55:32 ID:64oIZFOG

朝食をしっかり食べると自然とお通じあるよね。 食べないと便秘気味になる。



80 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/06/13(金) 10:41:13 ID:6SUhFMt9

今まで調整豆乳つかってたけど無調整豆乳のほうが安いから無調整にした
りんごジュースでわれば結局うまー(゜д゜)



81 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/06(日) 13:57:07 ID:3lgTOuMH

日経ヘルスに載ってた「リセットジュース」を昨日から試してみてます。
昨夜 セロリ・キウイ・豆乳
今朝 ゴーヤ・グレープフルーツ・豆乳・ハチミツ
昼 ほうれん草・リンゴ・豆乳

意外にも昼のが一番飲みにくい。
繊維が口の中でモシャモシャする。
昨夜と今朝のは味もウマーでした。



82 :名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/06(日) 14:05:57 ID:9TYtmiLj

しかし、食べることしか趣味が無い自分には
ダイエットは辛いな。
食べることがないと頑張れない



85 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/06(日) 17:10:22 ID:0sEptyJf

>>82豆乳飲みながら林檎食べればいいじゃん



86 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/07(月) 10:26:52 ID:AuWmAPtM

ジュース作る時、材料(豆乳も)全部ミキサーに入れて作ったらダメ?
やっぱり赤星たみこみたいに豆乳は後から混ぜないとダメなのかな?



88 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/07(月) 19:14:15 ID:4nAOPFKh

>>86 私は全部ミキサーに入れてしまってます
小さなミキサーだからかセロリのかけらが残るんだけど
それは飲む(食べる?)ときのアクセントにw



89 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/07(月) 22:10:05 ID:PfF+NyiC

りんご半分をすりおろすか、ミキサーにかけます
バットかなんかに流し入れ、冷凍庫でシャーベット状にします
固まったらプレーンヨーグルト200と豆乳200、はちみつ大さじ1〜2(パルスイート等でも)をお好みの量でミキサーへ
りんごスムージーの出来上がり!
(゚д゚)ウマーな上にモッタリしてて腹もちも良くなるよ
オススメです



94 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/11(金) 21:10:51 ID:2ViS9IB+

たまーに休みの日なんかに3食豆乳野菜果物ジュースにすると
ちょっとだけど明らかに下腹がサイズダウンするから
なんとなく体にいい感じがするんだよね




96 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/07/20(日) 06:54:11 ID:v9MxEULB

今朝は豆乳にキウィとゴーヤのジュース作った
暑いから氷を5〜6コ入れてミキサーにかけたら
確かに気持ちよかったけど 飲みやすさはそう変わらなかった
それより量が増えて飲み終わるまでにえらく時間がかかった



99 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/20(水) 06:15:56 ID:zUwSUyQx

高田延彦がパイナップルジュースと豆乳交ぜて毎朝飲んでるって言ってたから、今日やってみた。
なにこれ!ウマー(°д°)



102 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/31(日) 23:01:55 ID:MxMH3Z9H

なんか空腹感って栄養が足りない時とかにもででくるらしいな
だからこのジュース飲むと早く満腹を感じるって事でしょ




106 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/15(月) 13:00:44 ID:hLfcGxo5

今日初めて豆乳野菜ジュース飲んだのだけど、驚いた。
想像以上に美味い、豆乳どくとくの臭いが嫌いだったのにジュースと割ると消えるね。
栄養とカロリー考えていろんなジュースと豆乳を割ってみたい。
上記も参考にして試してみよう。



107 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/16(火) 00:23:58 ID:u4Bi6ROz

>>106
肌の艶と調子もよくなるよ



108 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/16(火) 20:25:08 ID:0U22TUPZ

豆乳とパイナップル100%を割って飲みました
豆乳がキライなんですが普通に美味しかったです
豆乳飲み続けてれば体毛薄くなりますかねぇ;
男ばりの毛で悩んでます
飲み続けている方々、どうでしょうか…



109 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/16(火) 20:28:01 ID:V03ddHrG

体毛は
まったく関係ないと思う

剛毛はそれまでの処理で更にひどくなってるんだと思うよ
光脱毛してみれば?



111 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/16(火) 23:43:31 ID:0U22TUPZ

>>109
有難うございます
大豆イソフラボンがいいとかよく聞くのでのぞみを持っていましたが…
そううまくはいきませんね

永久脱毛への道のりは遠いですが(金銭面が)それまで地道にいきます



117 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/17(水) 21:53:06 ID:DREYNkPv

豆乳も牛乳も大っっ嫌いな僕でも野菜や果物ジュースで割れば飲めるのかしら?



119 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/20(土) 21:38:42 ID:TgTBLWxq

ジュースで割ると豆乳の味全然しないんだねー
明日から朝御飯に始めてみるノシ



122 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 00:56:02 ID:3EKrAbez

果物ジュース+豆乳が美味いのは想像できたが、
野菜ジュース+豆乳の美味さは意外だな




123 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/22(月) 10:32:01 ID:k/TwsgkS

>>122
野菜のみのジュースって今まで飲めなかったけど
豆乳入れると美味しくなるよね

元々豆乳も飲めなかったから果物混野菜ジュースから開始
すぐに野菜ジュース+豆乳でも美味しく飲めるようになった
野菜の利尿効果があるせいか、朝飲むだけで浮腫みも取れて2週間で−4kg
余分な水分が出ただけだから痩せたのとは違うけど…体重減ったのは嬉しい



124 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/04(土) 02:18:54 ID:G1e6nynw

いわゆる置き換えプロテイン飲むと体重へらないんだけど、ミネラル豆乳(豆乳と野菜ジュース)を食事変わりにしたら効果あった…。
なんでか飽きないし。

ただ重い思いして買ってきても夜中に妹にほとんど飲まれてるので空きパックがいっぱいでる;
妹よ、パック洗いたくないからって1センチ残して冷蔵庫に戻すのやめてくれ〜;




126 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/05(日) 17:02:42 ID:PqgKR1CM

>>124
妹叱ってやれw



127 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 14:53:21 ID:ppGiLLtX

>>124
みさえとむさえみたいだww



128 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/13(月) 17:14:43 ID:aGl7SFf7

ちょww妹wwww俺みたいじゃないかwwww



125 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/05(日) 13:16:12 ID:Q4zRG16a

妹ワロスww

プロテインは運動しないと高カロリーなだけだもんね



129 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/26(日) 11:26:49 ID:WbI8Pr3g

ここ何ヶ月か自分で作ったにんじんリンゴジュースを毎朝飲んでたけど
これに豆乳入れて飲んだらうまいわ。
毎朝やろう。



130 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/26(日) 15:15:32 ID:hg1rqV7w

ここで皆がリンゴだパイナップルだと言ってるから
近くの西友行って買ってきちまったじゃまいか。
早速豆乳と割って飲んでみたらウマ〜!
スレチだけどこの時間まだバナナお一人様2房までで売ってたな。
まあ個人的には興味ないんだけど意外…。



132 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/26(日) 19:07:50 ID:RY/fzjIu

みんなどれくらい飲んでる?豆乳200にジュース200て、飲みすぎ?



133 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/26(日) 19:38:16 ID:6HaJxdiR

>>132
自分は豆乳200に野菜ジュース(果物は入ってないタイプ)200で飲んでる
約200kcalだから飲みすぎってことはないんじゃないかな?

朝飲めば昼まで空腹知らずでいられるし体調が良くなったような…



135 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/29(水) 23:09:40 ID:2+w/PeJX

>>133
レスありがとう。
ジョッキでグビグビ飲むから、これ飲みすぎ?と思って。。

しかしこれいいね。いい感じに日々体重計の数字が減っていくわ。



134 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/10/26(日) 23:01:12 ID:7XEsGozZ

豆乳野菜ジュース、
始めてまだ2ヶ月だけど、自分でも肌綺麗になったと思う

会社の同僚にも顔ツルツルになったと言われて
舞い上がったヨ
運動もしてるからかもだけど、背中とか腕とかも
スベスベしてきた〜




136 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/04(火) 17:29:56 ID:UxgUBLB9

「豆乳200ml」プラス「リンゴジュース200ml」だけで
夕食を済ませる時もあります。
良く眠れるし、痩せました。



137 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/25(火) 14:05:20 ID:McwjtATp

腹持ちが良いね。
ここ一週間程予定の無いときの夕食は豆乳+野菜ジュースだわ。
変な痩せ方しないし続けてみる。



138 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/25(火) 16:45:58 ID:wCiG5INa

調整豆乳200パインジュース200にすり黒胡麻混ぜたのが
私の朝ご飯です。美味しいしずっとそれ。 




139 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/26(水) 12:21:29 ID:ehjDGLTN

パイナップルジュース+豆乳がほんとにウマイ。
想像以上だった。
これなら続けられるかも。



151 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/28(金) 01:32:10 ID:qgTh57MA

豆乳飲むと本当に痩せる。一週間紅茶豆乳を朝食の変わりとして飲んでたら、2.2kg痩せたよ。飲まなくなった途端減らなくなったけど…無理は一つもしてないから今もきちんと維持もできてる。



152 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/28(金) 03:25:19 ID:WNZDK7l5

朝 紅茶豆乳で 後の食事は?



153 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/28(金) 07:25:03 ID:qgTh57MA

>>152
食事は昼より夜の方が少し軽目だけど、特に食事制限はしてない。普通に食べてたよ。
元々朝は食べず野菜ジュースを飲んで終わりだったし、昼と夜の食事も豆乳を飲み始める前と変わりないよ。



154 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/11/28(金) 10:09:32 ID:Vb8cHUHe

豆乳も野菜ジュースも単品で飲むと旨くないけど
混ぜると結構飲める。



173 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/12(金) 10:23:02 ID:t9IriqNt

最近ここ見て、試しに豆乳+りんごで飲んでみた
うまいね、しかも腹持ちする!
寒いから、豆乳温めてから、冷たいりんごジュース入れて温くして、しばらく飲んでみる



176 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/17(水) 21:49:36 ID:v+M8dLwk

これ思ってた以上にいいね
腹もちいいしカロリーもそんなにない
下手な置き換え食品よりよっぽどいいや



177 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/17(水) 23:58:39 ID:o2EwsyqD

ついでに肌の調子がめちゃくちゃいいね!
感動した



178 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/20(土) 02:55:48 ID:eOZmmU/t

美味しいってどういう感じなんだろう?
甘い乳製品っぽい味になるのだろうか。



181 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/12/20(土) 09:57:09 ID:q2ELvTeO

>>178
豆乳の豆臭さが抜けて普通のジュースっぽい感じになる
変な癖がなくて飲みやすい
まあやってみてくれ



206 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/09(金) 13:38:43 ID:x92NyIO/

野菜ジュースとあわせるのも美味しいけど、最近は寒いからホット豆乳にココアいれてるよ
これがまた美味いんだ



207 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/09(金) 20:26:08 ID:iUwXinDF

豆乳、というか植物性たんぱく質を充分に摂取すると
何だったかが抑えられて普通の食事だけでも満足できるらしい



208 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/10(土) 23:09:56 ID:CsZPyj1o

無調整豆乳とトロピカーナ(アップル)を半々入れて飲んでる。
だいたい朝だけど、風呂上がりに飲むと、ぷはーとおいしい。

コーヒーや紅茶も、ミルクの代わりに豆乳入れてる。
だからすっかり牛乳を買わなくなった。



209 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/11(日) 23:00:45 ID:L01Auo6q

コーヒーは喫茶店でも豆乳ラテとかあるくらいだからな。
俺も試してみたけど個人的には豆乳だけのがうまい。
てか肌がキレイになりそうだなこれ



211 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/12(月) 14:24:35 ID:boOgRcZe

>>209
肌の調子はかなりいいよ。
飲み始めて10日ほどだけどニキビが出来なくなったし、オイリー肌だったのが改善された。



210 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/12(月) 13:25:55 ID:21hK3HRX

無調整とトマトジュースベースの野菜ジュースでウマー



240 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 10:12:13 ID:qDxnK3zN

野菜生活のオリジナル(オレンジ)と、紫の野菜は試してみて美味しかったのですが、
緑の野菜や、黄の野菜を豆乳と混ぜて飲んだ事のある方、相性はどうでしたか?



241 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 11:08:33 ID:HGUruM50

>>240
黄色はマンゴー風味で美味かった
赤もさっぱりしてて好きだ
緑は…色を想像しただけで試したことないんだよな
食わず嫌いな気もするんだが



278 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/20(金) 09:27:33 ID:Or30qc59

私は豆乳だけレンジでチンしてから混ぜて飲んでるよ
あたためモードで沸騰はさせないの
それだけで温くていい感じ
カフェオレカップで飲んでるから、雰囲気味わえるし



297 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/02/23(月) 19:32:08 ID:py4gA5UV

このスレに書いてあった無調整豆乳+紫の野菜ジュースをやってみたんだけど、思ってたよりも美味しくてびっくりした。
個人的に野菜ジュースだけより豆乳ミックスの方がまったりしてて好み。



337 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/01(日) 13:35:45 ID:85mjT6EF

豆の風味が苦手で、調整の方しか飲めないんだけど、無調整でも紫とかで割ると飲みやすくなりますか?




338 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/03/01(日) 13:49:52 ID:5Eztup8p

無調整+紫最高!
半々でちょうど美味しいと思うけど、最初は1/4豆乳とかで試してみたら?
豆らしさはまったく感じないけどな。



483 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/26(水) 23:22:10 ID:+g2kstUp

ずっと市販の野菜ジュースでやってたけど
ジューサー買ってお手製ジュース作ってみた。
比較にならんくらいウマー!!、




484 名前:名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/27(木) 16:10:58 ID:hDP28HD0

>>483
やっぱり生野菜で作ると旨いのか
ジューサー買うわ







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