wallhaven-4111




1 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/10/02(火) 13:24:22.41

グリーンスムージーの情報交換しましょう




2 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2012/10/16(火) 09:23:42.80

スムージーを作るミキサーは野菜のみじん切り等は出来ないの?
ミキサー持ってないから新しく購入したいんだけど、オススメありますか?




5 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/04/11(木) 12:55:07.80

スムージーって、むか〜し男の子向けのアメカジの雑誌で
「LAで人気の健康的なドリンク」として紹介されてた記憶がある。




7 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/06/24(月) 08:56:41.16

一ヶ月続けたことあるけど確かに肌の調子はよかった
けど作るのめんどいからやめた




8 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/06/24(月) 20:02:33.82

低速回転のジューサー買って1ヶ月ほど頑張ってるよ
最初は腹を壊したけど最近は慣れてきた




10 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/10/21(月) 13:51:49.42

でも過疎ってるね
バイタミックス買ったから滑らかなGSができるよ
グレープフルーツとパインがお気に入り
グリーンはほうれん草とセロリかな
寒くなってきたので、生姜も入れてる




11 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/10/21(月) 16:03:38.13

今のジューサーが壊れたらバイタミックス買おうと思ってたけどフカイ工業のワンミネッツハイパワーミキサーというののレビューを読んで気になってる。
身近にユーザーはいないんだよね。




13 名前: 10 投稿日:2013/10/22(火) 01:25:49.02

>>11
知らなかった。国内メーカーがこんなの作ってるんだ
500Wならかなりパワーあるね。バイタミックスなら自由に回転数を調整できるから
音のことは気しないけど。90dbだと昔のダイソンの掃除機よりうるさいのかな。
ジューサー的にも使えるし、値段も安い。知ってたらこっち買ってたかも。




12 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/10/21(月) 19:35:18.08

やすいコイズミのを買ったんだけど手入れがだんだん面倒くさくなってきた
これが壊れたら手入れが一番簡単なのを探してみようと思う




18 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/10/27(日) 22:18:23.80

オレンジ1・柿1/2・小松菜3株 が最近の定番。
柿は半分だけで甘く飲みやすくなって気に入った。
あと正式なレシピには外れるのかもだけどオリーブ油もほんの少し入れてる。




28 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/10/30(水) 18:42:18.14

昨日、機械が壊れて野菜だけが残った
新しい機械を買いに行く前に
レンジでチンして食べるしかないかな
栄養素が破壊されてしまうのもあるだろうけど




30 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/10/31(木) 15:49:26.90

>>28
電子レンジで調理すると、発がん性がある




35 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/11/05(火) 16:17:52.96

アケビみたいなの(ほとんどアケビ)をまるごと使ってみた。
えぐみがある。
今度からは、中身だけつかおうかなあ。皮肉もほんのり甘味があって美味しく食べられたから、外皮だけを剥いたらえぐみがなくなるかなあ?
別にサラダほうれん草だけを使って味見してみたけど、普通のほうれん草と変わらないような。
あと、雲南百薬っていう葉っぱも味見してみた。葉っぱ一枚一枚で袋詰めされてて濃い緑色になった。グリーンスムージー向きだわ。抹茶みたいな味でした。




41 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/11/26(火) 09:49:19.67

>>35
雲南百薬ってすごい栄養価が高いね
でもスーパーで見たことないような気がする




42 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/11/26(火) 19:06:02.33

>>41
郊外の直売所で売ってた。
他にも変わり野菜がいろいろ置いてある。スーパーより新鮮だしお安いよ。




38 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/11/11(月) 06:10:49.02

最近グリーンスムージーと野菜ジュースが決して同じではないことに気が付いた
自分はジューサー使ってジュースを作って飲んでる
こことはスレチかな




39 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/11/25(月) 12:08:16.40

ルッコラやったら刺激が強くて腹が痛くなった。
小松菜は、まだ我慢できる。
水菜とルッコラとわさび菜は、他の辛くない葉物と合わせたほうが良さげ。




40 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2013/11/25(月) 18:52:37.52

成長した大根に、ワッサワッサ生えてるの使ったら辛かった。
水菜と同じくらいの辛さ。
大根が育つ前の大根葉で葉物野菜として売ってたものは、全く辛くはなかったのにビックリした。フェイントだね。




45 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/02/02(日) 12:37:09.73

切った青菜がいっぱい過ぎて果物を入れないでやってみた。
果物あるなしにかかわらず、あんまり飲みやすさに違いがなかった。
慣れたのかなあ。




46 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/02/05(水) 22:50:40.72

冬で青菜がうまくなったからだろうかあ。
果物を入れなくても、やっぱり飲みやすさに違いがないわ。
今日は、チンゲン菜だけでスムージーしました。




49 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/03/19(水) 11:18:18.50

ブロッコリーとかアケビ丸ごとの人はバイタミックス使ってるのかな?
値段が高いのでパナソニックの新機種でも良いかなと迷い中
そもそもグリーンスムージー初心者なので
材料のランニングコストがついてかない気もする




50 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/03/19(水) 12:57:49.50

>>49
アゲビまることは、あれは失敗だった。
バイタミックスは使ってないよ。
ミキサーは、2000円くらいの安いのを使用しています。
BS放送のCMでたまにやってるNINJAっていうのが、気になってる。2台で1万円だけど2台もいらない。




52 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/03/21(金) 10:15:56.56

パナの何年か前のミキサーだけど、凍った野菜果物もいけるよ。




53 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/03/21(金) 23:44:11.33

>>52
教えてくれてありがとう!
日本人にはやっぱり日本製がしっくりくるのかな〜
バイタミックスとのパワーの違いは作動時間を長くすれば大丈夫そうだね




54 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/03/31(月) 10:51:37.34

毎日小松菜とか青梗菜で作って飲んでるんだけど、面倒になってきた…
通販とかの粉のやつってどうなのかな?
飲んだことある人いますか?




55 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/09(水) 23:30:20.16

酵素のない粉末は十分の一の価値もありません
砕いた時えぐくなる小松菜は止めたほうがいいです




57 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/12(土) 23:49:43.12

質問ですスレチだったらすみません
最近スムージーに興味が出てきていろいろレシピを見てるんですが
バナナが嫌いでいれずに作る飲みやすいレシピはありますか?
見るものほぼバナナ入りで困っています
よろしくお願いします




60 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/16(水) 17:55:59.02

>>57
自分がお気に入りなのはバッファローっていうぶどう。
なんでも入れれば良いよ。バナナでも割合を少くしてミックスすれば大丈夫かもよ。
味にうるさいなら、グリーンスムージーの本があるから参考にするといいよ。
バナナは、安いからサイトに投稿しまくりなのかな?




58 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/13(日) 17:19:32.40

りんごはダメ?




59 名前: 57 投稿日:2014/04/16(水) 10:34:25.15

>>58さん
りんご好きです!
他には何をいれたらいいでしょうか?




62 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/17(木) 03:38:44.16

>>59
私はズボラだからりんごと適当な葉っぱだけだよ。
小松菜とか青梗菜とか。
たまにオレンジとかも入れてる。




61 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/16(水) 18:07:14.92

今日は久々にグリーンスムージーをしました。
風邪で寝込んでたので、リンゴ2個とスイスチャード少な目でしました。

最近、果物の糖類が気になってやってなかったんですが、たまに青菜だけでスムージーにして飲みました。ようは青汁なんですけど、これを飲んだら痛みのない下痢をするんですよね。
グリーンスムージーなら下痢しないのになんでだろう?
もしかして、デトックスとか?




63 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/20(日) 16:46:13.82

グリーンスムージーを朝飲んでた時期は昼頃に数回に分けて下痢が出てた
で、今はスパイス中心に体を温める食事を続けてたら、いい形のが1日1回でる。
季節的なことかもしれないけど、スムージー合わないのかな




64 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/21(月) 16:26:43.78

スムージーって体冷やさないかな?
お通じがよくなるのは、下痢してるからだって言ってる人もいた。

野菜や果物はいいものだから、少しあたためて飲むといいかも。




65 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/21(月) 16:45:37.90

お通じがいいのと下痢とは状態が違うような
でもお腹弱い人は葉物野菜の茎なんかはあまり入れない方がいいと思う




66 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/21(月) 21:05:45.08

胃が弱い人は生野菜は消化が悪くて負担がかかるから消化不良でくだるのかも




67 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/04/21(月) 23:09:54.46

鮮やかな緑の細いのが頻繁に出るのは、あれは下してたのかっ




68 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/05/05(月) 11:37:38.58

春菊と人参、レモンで
おいしかった。




70 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/05/13(火) 18:21:38.82

アボガドて野菜なの?果物なの?
スムージーするにあたってはじめて摂取した
そのものは味ある?




72 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/05/13(火) 21:35:35.49

>>70
アボカドは果物




71 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/05/13(火) 18:42:01.34

アボカドは果実なんだろうけどおかずになる味だよ
わさび醤油かけると美味しいよ!
わりとどんな食材にも合うよ!
でもそのままだとあんまり美味しくないかも
スムージーに入れるとおいしいって聞くけどためしたことはないなあ




73 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/05/17(土) 01:31:52.10

みんな朝どんくらい飲んでるの?
私は小松菜2〜3束とバナナ一本+αで400mlくらい、、、、




74 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/06/01(日) 22:38:48.96

昨日の朝からグリーンスムージーをはじめたけど、なんと晩まで副作用に苦しんだ。
けど初日の晩から何故か顔の皮膚がやわっやわになって吸い付く感触。こんなの初めてで感動。
即効性がある物とは思えないけどね。

二日目の今日も相変わらず副作用の頭痛・熱っぽさ・倦怠感が酷いからロキソニン飲んでしまった…。
緑黄色野菜を摂り入れただけで体調崩すってそんなのアリ?w
身体が慣れてくれるのかとても心配www




80 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/06/04(水) 22:29:25.05

ビタントニオのスムージー作るやつ買ってデビュー
お手軽にできるけど、結構小さく材料切らないとダメだね
水菜を入れたせいか、ピリピリ辛かった…
毎日続けたいなあ




81 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/06/04(水) 22:56:48.61

ビワもらったけど、皮や種を外してするの?




82 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/06/04(水) 23:10:19.93

バイタミックスなら種ごといけそうやね




83 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/06/04(水) 23:16:23.38

安物のミキサーなんでとりあえず、種は除こうw




86 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/06/07(土) 13:31:10.61

始めて3週間〜
肌がきれいになってきた!
色々やってるからGSが効いたのかいまいちわからないけど、内側からってのは間違ってはいないよね
アボカド入りがおすすめ




87 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/06/11(水) 02:57:52.77

こっちなんて一週間くらいしかたってないのに肌の感触がほんとシットリしてすごい。
サプリメントとかコラーゲンドリンクとか馬鹿馬鹿しくなったわ。
グリーン抜きでバナナ×トマトとかの日もあるから、多分野菜や果物の酵素?とかのおかげなのかなぁと勝手に思ってる。
お通じがよくなったのも関係しているのかも。




106 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/07/30(水) 00:19:53.97

ミキサーで生スムージーを飲んでいたが、粉末タイプの牛乳や水で溶かすやつってどんなかんじか試したくて飲み始めた。

これはこれでウマーなのだが。。。
シェイクすることでめちゃめちゃ泡立つ→泡も飲んでしまう→お腹に空気がたまりやすくなる→おなら頻発!
という副作用が深刻...




107 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/07/30(水) 10:02:02.03

バナナとトマトはあまり安すぎるとエグいし生臭くて食えたもんじゃないな




108 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/07/31(木) 00:00:06.57

果物安く買えないかなー




110 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/01(金) 10:27:33.69

どっちかていうと朝がいいんだろうが
晩飯としてのんでます

朝は食パン二枚とトマト
昼はたべない食っても素麺
白飯ここ三ヶ月食ってない
くうきがしないが




111 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/02(土) 08:44:54.13

>>110
なんか体重激減しそうな食生活だなwww

どれくらいの期間で体重がどう変動したか教えてくれ
あとそんな低タンパク質の食生活で体脂肪減る?




112 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/03(日) 23:55:02.39

開始5日目 鼻水と喉の痛みが発生
開始7日目 顔がパンパンにむくんで、なぜか右目がスゲー腫れて痛む
開始10日目 むくみと目の腫れがおさまるが、鼻水と喉の痛み継続

んで今日で12日目、体の不調が全部おさまって、肌が不気味なくらいモチモチ柔らかくなった
夜に風呂で顔洗ってるとき、なんじゃこりゃぁぁぁああぁって声出そうになったわ
忙しくてクッソ寝不足なんだが、明らかに疲れにくくなったし、続けてみる価値ありそうだ




113 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/03(日) 23:59:08.08

疲れやすさや肌への効果は正直分からんのだが、風邪はひきにくくなった気がするわ




114 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/04(月) 00:10:40.49

いい状態が当たり前になってから続けられるかどうかですよね
3年めですが冬場はぱったり飲みたくなくなって春先から自然と再開してます
やっぱり1週間め位から肌の触った感じが違いますね
きっと内蔵の質も良くなると期待してます




117 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 14:19:43.17

初めてグリーンスムージー作って飲んでみた
クソまずいけど我慢して飲んだ
小松菜、キウイ、リンゴ
膨満感でなかなかお腹減らないのはいいけどマジおなら止まらないんだけどw




118 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 14:55:15.54

>>117
クソまずい?自分もその種類で作ってるけど美味しいよ
小松菜の量が多いんじゃない?




119 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 15:10:33.78

>>117
美味しいでしょ笑




120 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 15:47:41.10

118-119
なんかすり流しか離乳食飲んでる感じで喉越しが最悪でまずい
今まではマンゴーバナナジュースやブルーベリーイチゴヨーグルトジュースみたいなのしか
飲んだ事なかったからしょうがないのかもしれない
小松菜少なめにしたつもりだけど牛乳は入れないほうがいいんだよね?
続けられる自信あんまないわw




121 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 15:56:11.23

>>120
水入れた?




123 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 16:18:55.42

>>121
うん。ミネラルウォーター入れてる
色々ググったら最初から水入れたから攪拌具合が微妙だったのかもしれない
>>122
吸収悪くなるんじゃないの?牛乳いれてもいいならバナナ足して牛乳入れようかなぁ
そっちのが美味しそう




124 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 16:25:52.20

>>123
牛乳いれるとおなかぽこぽこおならでやすくなるよ
まずはバナナ入れてみるのがおすすめ
バナナがすべてを凌駕するので
バナナ嫌いじゃなければかなり飲みやすくなる




125 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 16:28:52.64

>>124
ありがとう
明日はバナナ足してみる




122 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 16:14:34.25

牛乳と豆乳をいれるとだいたいおいしくなる




126 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/24(日) 19:04:47.03

飲みにくいなら最初はジュース感覚で飲みはじめて徐々にグリーンスムージーにして慣らしていけばどうかな?
慣れてきたら牛乳や豆乳を水に変えて
味が気になるなら最初は蜂蜜たしたりフルーツ多めにして
バナナジュースに葉野菜を足す感覚からはじめてみては?
ドロドロな食感が気になるなら水の量を増やしたりして加減して
離乳食みたいな感じなのでスムージーを噛みながら飲むことにも意味があるみたいよ




127 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/25(月) 07:49:15.65

おはようwグリーンスムージークソまずい言った117だけど
バナナ+無脂肪牛乳でウソみたいに美味しくなったww
しばらくこれで続けて徐々に慣らしていってみるわ
みんなアドバイスありがとう!




129 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/28(木) 02:28:42.25

バナナは偉大ですな




130 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/30(土) 08:52:46.60

バナナは救世主だよなぁ
なんでも飲みやすくなるよなー

でもまずくて飲みにくいグリーンスムージーも大好きだ
パセリと大葉がたっぷり入ったやつとか
小松菜の辛さもなんか癖になるwww




131 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/30(土) 22:15:42.24

大葉は美味いだろ




132 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/30(土) 22:23:00.06

大葉はさわやか




134 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/31(日) 07:03:18.66

大葉は大量に入ってるときついw
少しならさわやかなんだがな

チンゲン菜はクセなくて飲みやすい




135 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/08/31(日) 07:41:08.92

みんなどのくらい飲んでるの?
毎日1Lは挫折したw

果物;野菜=4:6の350ccくらいにしとこうかな。




137 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/09/01(月) 09:13:39.64

>>135
最初は1日1.5L飲んでたが3週間で挫折した
今は朝食がわりに700〜800mlくらい飲んでる

今朝はセロリとスイカをメインにしたのを作って今飲んでるんだが
めっちゃくちゃ飲みにくいわwwwww




140 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/09/02(火) 00:18:16.51

>>137
サンクス
1.5Lなんて多過ぎるw

一昨日に材料準備したが、昨日しなかった。
ミキサーの騒音と不味いのとで気持ちが進まんわ。




145 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/09/11(木) 01:48:25.16

最近はバナナとフルーツもう一種類とベビーリーフかパセリばっかり。
毎日安定しておいしい。
夏場は冷凍したパイナップルとかメロン入れる。かなりおいしいよ。
冷凍フルーツが正解なのかはわからんけど。
パイナップル入れるとお通じよくなる。




147 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/09/11(木) 13:02:09.94

スムージー飲み初めてからスーパーの青果処分品コーナーを見るのが楽しみになったw




148 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/09/11(木) 16:55:02.60

>>147
同じく
見切り品助かるわ




151 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/09/12(金) 12:10:59.73

グリーンスムージーを飲み始めて1週間
凄まじい緑色だったお通じもやっと落ち着いてきた
しばらく飲むと野菜を増やしたくなるってほんとだね
ブーテンコの甘くないスムージー本が欲しくなった




152 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/09/18(木) 22:26:44.43

今まで朝食に飲んでたけど
夕食をグリーンスムージーに切り替えたら1週間で2kg減ってた
肌もモチモチしてきたし美味しいしこれは続けられそう




153 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/09/18(木) 22:57:30.16

2キロ減ったそれがそもそもの体重なんだと思うよ




154 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/10/05(日) 18:06:02.23

>>153
2週間目もあんま変わらなかったし
やっぱそうなのかなーwと思いつつ続けてたんだけど昨日測ったら+1kg減ってた
ダイエット目的なわけじゃなかったけど体調もいいし
これからもグリーンスムージー生活続けるよ




155 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/10/08(水) 13:24:16.11

置き換えやるなら、他の食事でたんぱく質多めに取った方が良いよ。
気をつけないと筋肉落ちて体重減ったのを痩せたと勘違いしそう。




156 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/10/09(木) 23:37:37.11

>>155
ありがとう。ダイエット目的で飲んでる訳じゃないから大丈夫
他の二食はしっかり食べてるし付き合い等で晩ご飯も普通に食べる事もあるし
何よりグリーンスムージーは美味しいのがいいね




157 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/11/11(火) 21:48:54.17

サラダ菜 1パック
トマト 半分
りんご 半分
みかん1コ
バナナ 1本
水 100ccくらい
しょうが すりおろし少々

自分的にこれが一番美味いという事で落ち着いた
りんご入れると青臭さがだいぶ緩和されるし
トマト入れるとグッと美味しくなる




158 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2014/11/11(火) 22:54:12.07

りんご美味しいけどちょっと置いとくと分離してまずくなるのが残念
すぐ飲めば良いんだけどさ




165 名前: スリムななし(仮)さん 投稿日:2015/01/27(火) 07:26:29.10

便秘解消が目的だから、いつも
ホウレン草2束+大根輪切り1cm+人参輪切り3cm+プチトマト1個+リンゴ1/4+キウイ半分に飲むヨーグルト入れてる。

便秘は解消出来たけどカロリー高過ぎるかな。ドロッドロで腹持ちいいから昼と夜の炭水化物代わりにしてるんだけど。