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3 名前: 名無しのひみつ ID:FeXeYd1k

早く寝て、遅く起きています。
8時間くらい寝てる。せめて早起きがしたい。






4 名前: 名無しのひみつ ID:+f/X6m60

社会人になってからは時間がもったいないので、3時間しか寝てません。
夜間は読書の時間です。






5 名前: 名無しのひみつ ID:yfii/GcW

2ちゃん始めてからは、12時前に寝ることは無くなった。






8 名前: 名無しのひみつ ID:jLLNdcVu

でも、夜更かし過ぎると老けるのが早くなる悪寒






28 名前: 名無しのひみつ ID:18iGZcQf

>>8
夜中の10時から2時ぐらいは絶対に寝るようにした方がいいらしいね。






9 名前: 名無しのひみつ ID:Wodflk2M

就職すると明日の仕事に備えて早く寝るようになる人が多いと思うのだけれど、
そこら辺は、補正されてるんだろうか。






12 名前: 名無しのひみつ ID:N2mQecY9

年を取ると自然に早起きになります。  これだけは良かった。






13 名前: 名無しのひみつ ID:ldKcgZ1i

早寝早起きを始めると大人の生活が待ってます。






14 名前: 名無しのひみつ ID:lLXbOGV3

むずかしい理由をつけたからといって
朝おきられないことの言い訳にはならんぞ。

朝お腹が空いて、目をさますくらいになれば
きちんとした生活が送れるようになります。






16 名前: 名無しのひみつ ID:ldKcgZ1i

達人の域に入ると日の入りと共に床に就き
日の出の頃に起きられるようになります。
俺は最近ほとんど灯り無しで暮らしてます。






21 名前: 名無しのひみつ ID:ldKcgZ1i

早起きしてから家を出るまでの習慣を模索中。
起きる->オレンジでも食べる->飯を炊く->みかん風呂に入る->二度寝しながら蒸す
->飯を食う->残り湯で洗濯->着替え、準備->干してゴミ出して出かける

ここまでをどうやって2時間くらいに圧縮するかが課題だな。






24 名前: 名無しのひみつ ID:NiPpEuq5

俺は何よりも寝るのが大事






26 名前: 名無しのひみつ ID:lANafCYr

オレは夕方6時前には飯をすませて、家族が寝る頃に起き出して勉強します。
夜が明けるまでには寝ていますが朝食は家族と一緒に食べ、その後は夕食まで
普通の日課を過ごします。睡眠時間合計は5・6時間でしょうか・・・






27 名前: 名無しのひみつ ID:/v70M1LV

今起きましたが何か?






29 名前: 名無しのひみつ ID:YGBqP58s

33だけど
2時寝の8時起きだぞ。

昼間も特に眠たくはない。






32 名前: 名無しのひみつ ID:g/4sjmCX

青春が終わることがまるで悪いことのような印象のタイトル
だな。青春なんぞ早く終らせろっつーの。チープなだけだろう。






36 名前: 名無しのひみつ ID:L0fGxXL9

>>32
年とりゃわかる






33 名前: 名無しのひみつ ID:4DvyCOXG

お前ら、休みだからって遅くまで起きてるなよ…
あああ、なんだかなぁ〜






34 名前: 名無しのひみつ ID:dUIMSRQ7

今日はちょうどいい時間に目が覚めた。
風呂でも沸かすか・・・






35 名前: 名無しのひみつ ID:WuU9yhMp

年末年始に溜まった仕事やろうとおもってたのに29日から2日まで寝込んでた・・
2日夜から寝てないのに全然終わんないよ−

いつもは2時就寝、6時起床。どちらにしても眠い






38 名前: 名無しのひみつ ID:4fvYmGAM

いつもは3時就寝、7時起床。でもぜんぜん眠くない。おれって
ナポレオンなみ??






39 名前: 名無しのひみつ ID:Ckjg8YzI

熟睡できる奴が、うらやましい。
23時に寝て7時起きだが、昼間眠い。
いちお、太ってないし、いびきもかかないので、睡眠時無呼吸でもなさそう。






41 名前: 名無しのひみつ ID:qyWYMQyk

確かに高校くらいのときって異常に眠かった






42 名前: 名無しのひみつ ID:+kU4QFG1

本当は若いときほど眠らないといかんと思われ






45 名前: 名無しの秘密 ID:r2gn9YfI

夜遊びしなくちゃー、青春じゃーない!






46 名前: 名無しのひみつ ID:gbrXM4Wo

自分の生活サイクルを言い訳をつけて告白するスレですね?






47 名前: 名無しのひみつ ID:WBEZfmQP

永遠の若人である2ちゃんねらーに乾杯






48 名前: 名無しのひみつ ID:7baUfCey

寝るのにも体力が必要と感じる、今日この頃。






49 名前: 名無しのひみつ ID:IqONchDE

ああ、きっと二十台半ばから体型がおかしい事になるのとも関係してるな。これは。

お前のビール腹も頭皮の硬直化も「生物学的な原因」だよ。安心したまえ。






50 名前: 名無しのひみつ ID:loaMknpm

仕事を始めたら自然と早寝早起きになるだけだろ。






52 名前: 名無しのひみつ ID:ZtAzx/J8

>>50
仕事を始めたら残業夜勤で昼夜めちゃくちゃ
永遠の青春よ。






51 名前: 名無しのひみつ ID:jcZzP+4d

寿命で死ぬのはまさに生物学的原因






56 名前: 名無しのひみつ ID:iNf1AXJl

夕食終わってしばらくした後、
コーヒー飲んで起きていようか、お酒飲んで眠ろうか、いつも迷う






57 名前: 名無しのひみつ ID:x/eDnvSW

友人が親御さんが亡くなったのをきっかけにリーマンやめて百姓なった。
結婚式で会ったら、朝は5時起床夜は10時就寝が染みついて三次会が大変そうだったな。
環境要因の方が大きい稀ガス。






59 名前: 名無しのひみつ ID:V1npGX28

長期休みのときは普段5時起きが徐々に5時寝にかわる。

これを戻す時の苦労といったら・・・






62 名前: 名無しのひみつ ID:sHY3Fn8y

朝焼けはときどき見るが
早起きしてというのはないな。
徹夜明けばかりだ。






64 名前: 名無しのひみつ ID:wrlv1j2J

 人間は午前1〜3時が細胞分裂の時間だからこの時間は眠っていた
ほうが体にいいんだろうな。あと朝4時以降の数時間で一日の9割の
成長ホルモンが出る。






65 名前: 名無しのひみつ ID:wE16Tv2o

細胞分裂の回数は、寿命とリンクしている。

とはいえ夜は寝た方がいい。






67 名前: 名無しのひみつ ID:OXHgViXc

うちのじいさんは80近くても夜更かしで夜3時くらいまで起きてることもしょっちゅうですが
まだ青春なんでしょーか。






75 名前: 名無しのひみつ ID:cQnhs4mp

早起きして、スズメがチュンチュン鳴くのを聞くのが好きになってきた。。
19のときから。






77 名前: 名無しのひみつ ID:gyTAlUAG

青春てモラトリアムのことじゃねーの?

よって昔の青春はもっと早かった希ガス

青春の終わりを惜しむ>>>>>>本音として働きたくねー




ぬるぽ






66 名前: 名無しのひみつ ID:ub3o53GQ

不眠症な自分は、永遠に青春・・・